5月8日，商务与管理学院2018级会展经济与管理2班的组织在QQ群课堂组织召开五月份线上主题班会——“面对疫情，调整心境”，辅导员阳梅老师带领同学们一起正确认识自己的心理状况，正确面对自己的负面情绪，正确调整自己的心境。

此次突如其来的新冠肺炎疫情严重影响了我们的日常工作生活，导致大家无法出门、无法返校、学业滞后等，使部分同学产生心理困惑，引起焦虑、不安、甚至恐慌的情绪。此外，同学们也会时常担心疫情的变化从而导致无法专心于学业的情况，组织委员余芬同学在班会中积极为大家提供一些适当的调节方法，帮助大家正确认识自己的心理反应，接受自己的负面情绪，尝试用不同方式去化解消极的情绪。

余芬同学还向同学们介绍了心理自助方法：保证睡眠与休息，保证基本饮食，向亲友表达，试着把情绪说出来，与家人和朋友一起分担。紧接着通过一个视频简短的让大家了解适合青少年的心理调试指南，鼓励同学们积极在家运动，同学之间互帮互助。

班会上，余芬同学还提醒同学们在网络上要积极关注官方新闻和正面新闻，要做到不传谣、不信谣，在生活中提高防范意识，不去人群密集地方，出门要记得戴口罩，回到家要勤洗手，做到起居有常，劳逸适度，勤开窗通风。要合理饮食一日三餐，可以培养自己的兴趣爱好来怡神养性。要积极向上的应对此次疫情，不要过度关注此次疫情确诊病例数，试图多去关注一下治疗后康复的患者数，要坚信国家及政府一定会合理防控此次疫情。

最后，辅导员阳梅老师对本次班会做出总结：在疫情期间同学们要调整含自己的心态，不要过多地受到疫情的影响。尽管疫情确诊病例数在减少康复人数在增加，但是我们也不能放松警惕，坚持党和国家的政策和布局，每天坚持“华厦健康日报”的打卡，在学校没有确切地通知下来之前不可以提前返校。同学们要配合学校的复学工作，要坚持不信谣不传谣，配合做好三防教育相关工作。